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寒露時節(jié)已至,喝什么茶最養(yǎng)生?

來源:m.ha06.com???時間:2021-10-22 14:21???點擊:181??編輯:金苛???手機版

九月節(jié),露氣寒冷,將凝結也。

—《月令七十二候集解﹒寒露》

寒露已至,秋意漸涼,喝茶養(yǎng)生當以潤肺生津、去熱除燥為主,秋季是呼吸道感染、咽炎、感冒咳嗽高發(fā)的時節(jié),在茶類選擇上應以潤肺養(yǎng)陰,消炎、抗病毒為重點,適合的茶品有:老白茶、隔年的烏龍茶、隔年的紅茶。

1、白茶

白茶清熱解毒、消炎殺菌效果極好,古代醫(yī)學家多以白茶為藥治病救人,它清新淡雅的口感,不苦不澀的風格,使它更加受到大眾的追捧。因此秋季喝茶白茶絕對是上上之選,三年以上的老白茶在自然的發(fā)酵下寒性退去,由寒轉涼,更是秋季潤肺除燥、防病強身的佳品。

2、烏龍茶

烏龍茶有一道重要的加工工序稱為為碳火烘焙,經(jīng)過多次烘焙的烏龍茶,花香馥郁、滋味甘醇,烘焙后的烏龍茶,寒性退去大半,由寒轉涼,是養(yǎng)陰潤肺的不錯選擇,但是最好不要飲用當年的烏龍茶,它火氣未消、寒火相聚未相融,不適合人體飲用,隔年的烏龍茶火氣褪去、茶性溫和,濃郁的香氣具有通經(jīng)絡活氣血之效,氣血活、從而免疫力提升,也就百病不侵。

3、紅茶

經(jīng)過發(fā)酵之后的紅茶,茶性溫和,有活氣血、暖胃安神之效,秋季主刑殺、主收斂,人體當收養(yǎng)心神、食忌過寒、情忌過激。喝紅茶能驅腸胃之寒,預防秋季高發(fā)的腹瀉,另外紅茶有安神助眠之效,睡眠足、氣血活,也就提升了身體的免疫力。

以上茶品根據(jù)當下的季節(jié)推薦,每個人體質有別、愛好各異,應當先遵從個人體質,再根據(jù)季節(jié)搭配合適的茶品,如此便能在喝茶之中獲得健康。

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