普洱市有九縣一區(qū)，分別是：思茅區(qū)、孟連縣、瀾滄縣、西盟縣、江城縣、寧洱縣、墨江縣、景谷縣、景東縣、鎮(zhèn)沅縣。其中，孟連縣、瀾滄縣、西盟縣在東南方，是邊三縣；江城縣在西南方，一腳可以踏三國。另外五個縣為內五縣。思茅區(qū)為行政首府，曾經叫思茅，后來改為翠云區(qū)，現在正式命名為普洱市思茅區(qū)。

思茅區(qū)寧洱哈尼族彝族自治縣、墨江哈尼族自治縣、景東彝族自治縣、景谷傣族彝族自治縣、鎮(zhèn)沅縣江城哈尼族彝族自治縣、孟連縣瀾滄拉祜族自治縣、西盟佤族自治縣。

云南有個普洱縣（2007年改稱為寧洱縣），那里是普洱茶的集散地,普洱茶因普洱縣而得名.普洱茶產地主要在滇南的思茅、西雙版納兩地州。兩地在解放初期同屬思茅專區(qū)，在清代同屬普洱 府，在唐代南詔國時期同屬銀生節(jié)度，在商周時合稱 “徹里”。兩地是山水相聯的一個自然整體，地理、氣 候、土壤等自然條件也相同或相近，特別是兩地都具 有多雨多霧、溫熱濕潤的氣候特征及肥沃疏松的土壤 狀況，有利于茶樹的生長和防護，有利于茶葉優(yōu)良品 質的形成。另外，兩地均位于北回歸線以南，太陽光直 射時間長，光熱充足，有利于生產曬青毛茶。這些得天 獨厚的自然條件使思茅、西雙版納這一帶成為云南大 葉種茶樹的最佳生長之地，也成了云南最古老的茶區(qū)。