1、薏仁茶。薏仁茶也是一種能刮油脂減肥的養(yǎng)生茶，在泡這種茶時可以準備炒熟的薏仁十克，鮮荷葉五克，山楂5克，把他們一起入鍋加清水煮開，直接代茶飲用，能去除身體里的油脂并能減肥瘦身，而且能起到利濕清熱，緩解水腫的重要作用。

2、烏龍茶。烏龍茶是一種最刮油脂，而且減肥效果特別好的養(yǎng)生茶，它能加快食物中脂肪分解和代謝，并能清楚人類腸道壁上預(yù)計到油脂，能讓他們隨大便排出體外，經(jīng)常喝烏龍茶，能讓體重減輕，而且能解酒祛除油膩，并能消耗身體內(nèi)的多余脂肪。

3、荷葉茶。荷葉茶在生活中比較常見，它也是最刮油脂減肥的一種養(yǎng)生茶，是把新鮮荷葉洗凈以后，切碎晾干得到了養(yǎng)生茶，在需要時可以直接用開水沖泡，也可以放入適量決明子和玫瑰花一起沖泡，然后能消耗身體里的油脂，而且能減肥瘦身，并能清暑利濕。

4、決明子茶。平時多喝些決明子茶也能起到刮油脂和利水消腫以及預(yù)防肥胖的重要作用，特別是人們在減肥期間出現(xiàn)便秘和腹部疼痛時可直接多喝些決明子茶，它能促進腸道蠕動，能讓人們出現(xiàn)了腸道不適，盡快減輕，也能讓腸道中淤積的垃圾盡快排出體外。